Gymnastik

Ansprechpartnerin: Edith Strauch

Kontakt: Gymnastik@bsv-bingum.de

Trainingszeiten:

Di 17:30 – 18:15 Uhr – Bewegung im Alltag

Die Einsteigerstunde zum Erlernen von gesundheitsorientierten, rückengerechten Bewegungen in Verbindung mit Spaß und Entspannung

Di 18.30 – 19.15 Uhr – Gesundheitssport

Die optimale Kombination für Kraft und Flexibilität aller wichtigen Muskelgruppen. effektives, funktionelles Figurtraining für eine gute Haltung und eine tolle Möglichkeit an Deinen Problemzonen zu arbeiten.

Di 19.15 – 20.00 Uhr – Rückenfit 

Ein Ganzkörperprogramm wobei der Körper gekräftigt und gedehnt wird für ein gesundes Körpergefühl. Übungsschwerpunkte sind gesundheitsorientierte rückenspezifische Übungen.